witaminy i minerały

Raczej ich nie przedawkujesz. Z diety się powinno witaminy i mineraly dostarczać. I jak kupisz multiple sport to sie nie zdziw jak bedziesz sikał na zółto.

Witam. Jak oceniasz te dietę na mase, co Byś w niej zmienił/poprawił? 08:00 1Śniadanie: 5g kretki Płatki owsiane 150g B:18 WW:91 T :11 535 kcal Rodzynki 50g B:1 WW: 36 T:0 148 kcal Warzywa Oliwa z oliwek 15g T: 15 135kcal WPC 30g B: 24g T:1,5 WW: 1,5 [...]

Co zmienić w tej diecie? 08:00 1Śniadanie: 5g kretki Płatki owsiane 150g B:18 WW:91 T :11 535 kcal Rodzynki 50g B:1 WW: 36 T:0 148 kcal Warzywa Oliwa z oliwek 15g T: 15 135kcal WPC 30g B: 24g T:1,5 WW: 1,5 115 kcal B:43 W:128,5 T:27,5 [...]

xpand moze byc xpand+mono i wszystko jak chcesz mozesz dodac: bcaa/zma/o3/ochrona stawow/witaminy i mineraly dt przed treningiem xpand po treningu 5g mono dnt 5g mono reszte supli to juz sam musisz wiedziec kiedy ci brakuje zeby nimi uzupelniac

Amfetamina :D A tak poważnie pozatym co napisali - Mozesz jeszcze sprobować jakies witaminy i mineraly moze masz jakies niedobory.

mozesz dodac bcaa/o3/zma/witaminy i mineraly

tak, tak. ale jednak uzupelnia organizm o witaminy i mineraly, co z kolei moze przekladac sie na samopoczucie potreningowe? czy to raczej zbedny zakup ?

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html dt 5kaps rano 5kaps po treningu dnt 5kaps o dowolnej porze dnia do cyklu mozesz dodac zma/bcaa/o3/witaminy i mineraly

ta sa witaminy i minerały, wiec uzupełniasz tym ich niedobory jezeli dieta jest w nie uboga

to zwykle witaminy i mineraly %-) niezle miales placebo jak zrobiłeś taki progres

Kwestia pierwsza jest taka,że musisz zainwestować w dobre witaminy i minerały. Kwestia druga przykurcze i skurcze mięśni mogą świadczyć o braku potasu,magnezu,sodu, ale nie muszą, czasami takie skurcze to poważna sprawa w krążeniu. Kwestia trzecia to regeneracja. Ja bym spróbował na Twoim miejscu spore dawki magnezu,potasu oraz zarzucił BCAA około [...]

J/W z tym że jeśli OLIMP TO TYLKO WITAMINY I MINERAŁY

Ja osobiście stosuje rano żeń-szeń , tran , witamine c po południu po obiedzie Vita-Min (olimp) czyli witaminy i minerały i na noc znowu żeń-szeń , tran , witamine c , jak narazie udaje mi się dzieki temu unikać wszelkich chorób . Pozdraiwma.

Nie ;] jedynie Witaminy i Minerały pije do kreatyny to wszystko

nie dał edytować gbur jeden%-) kreta - cm3,tcm cos przed treningowego - SAW witaminy i minerały ( jesli sa braki ) - Olimp MS Tyle wystarczy:-)

dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano mozesz dokupic beta alanine/zma/bcaa/o3/witaminy i mineraly

witaminy i minerały swoją drogą antyoksydanty swoją a warzywa swoją

dokup pojedyncza forme kreatyny+jak chcesz to o3,bcaa,witaminy i mineraly ale to juz nie potrzebne

Witaminy i mineraly, Omega 3, dodatkowo B6+Magnez, Witamina C, Cynk i jeszcze mozliwe, ze o czyms zapomnialem, taki zestaw chyba wystarczy na profilaktyke?

vit c ,cynk wapno i magnez jem ale chodzi mo o jakies dobre witaminy i mineraly